Hur streams hjälper mig ur min nedstämdhet

← Tillbaka till bloggen

Hur streams hjälper mig ur min nedstämdhet

Precis som många andra upplever jag titt som tätt någon form av nedstämdhet.
Speciellt under vinterhalvåret när det mesta runt omkring mig är grått och trist. Det gör inte särskilt ont, men det känns som ett stort moln av rastlöshet fyller min kropp och att tankarna okontrollerat springer iväg. När jag känner så här blir soffan oftast min trygga punkt, och TV-seriernas värld såklart.

Enligt mig själv är TV-serier på många sätt det bästa plåstret mot nedstämdhet. Serierna ger mig en verklighetsflykt och hjälper mig stänga av mitt huvud när jag behöver det. Ljudet och bilden lugnar mig nästan direkt. Och ibland hjälper de mig att bli mer produktiv.

I det här blogginlägget har jag samlat 10 serier som är mina absoluta favoriter och som alltid hjälper mig när jag är i en nedstämd period. Serierna får gärna kombineras med alla typer av snacks, gosigaste filten och fungerar både med och utan sällskap ☕️💕

How I met your mother:

En ganska självförklarande serie. Den handlar om Ted och hur han under åren hittar sin framtida fru och mamman till sina barn. Detta tillsammans med sina fyra bästa kompisar som i sin tur lever ut sina liv och relationer. Det som gör How I met your mother till en sån feelgood-serie är huvudkaraktären Teds självförtroende i sann kärlek. Serien är som ett plåster på min nedstämdhet och ger mig hopp att mitt gula paraply kanske finns där ute. Streamas på Disney+..

Friends (Vänner):

Har du inte redan sett Friends, eller Vänner som serien är känd för i Sverige, så har du säkert hört om serien. En serie som jag ser om och om igen. Den är perfekt att ha i bakgrunden och missar jag ett avsnitt så gör det inte så mycket, för när jag kommer tillbaka vet jag vad som har hänt. När känslan av nedstämdhet är som ett stort tyngdtäcke över bröstet är det denna serie jag plockar fram först.TV-serien handlar kort och gott om ett gäng vänner i New York som ni får följa i vått och torrt, genom flickvänner, pojkvänner, giftermål och skilsmässor. Ett recept för fantastiskt TV-tittande. Streamas på HBO Max.

New girl:

Här snackar vi feelgood! Likt Friends så handlar det om ett gäng kompisar, men denna gången i Los Angeles och samtliga är rumskompisar. Fyra stycken helt olika individer tvingas dela hem och liv vilket bara kan resultera i en kaotiskt mysig serie. En optimistisk lite naive serie där du enkelt dras med i känslan av glaset är halvfullt känsla. Inget går inte att lösa och New Girl är verkligen som en varm filt om min nedstämdhet. Ger mig alltid ett leende på läpparna. Streamas på Disney+.

Modern family: 

Följ familjen med stort F. Under ca 30 minuter per avsnitt blir du en del av den stora släkten och alla familjekonstellationer som finns i den. Som papporna Mich och Cam och deras nya familjeliv. Eller Phil och Claire som försöker få ihop vardagen med tre barn. Sist, men inte minst, Mich och Claires pappa som börjat om med sin nya fru Gloria. Serien är perfekt för någon som kanske har flyttat långt från sin familj. Separationen från min familj kan bitvis vara anledningen till min nedstämdhet, och den blir inte lättare när vänner och kollegor varit på middag med sina familjer medan jag har suttit ensam hemma. Då finns Modern family där och fyller min lägenhet med tjo och tjim. Streamas på Disney+.

Gilmore girls:

Svep dig in i en liten stad någonstans i USA och följ en singelmamma och hennes dotter. Även om Lorelai har varit en ensam mamma under hela sin dotters uppväxt har hon haft en hel stads hjälp. Du blir lika uppslukad i de små karaktärerna runt om i staden som i huvudkaraktärerna och får på ett varmt sätt vara del av denna mor och dotter-duos liv. En varm rekommendation från min sida, framförallt under en mörk, blöt och regnig dag. Det som genomsyrar hela serien är Lorelais kärlek till Rory och att allt är möjligt. Likt Modern Family använder jag denna serien när min nedstämdhet är knuten till saknaden av min familj, mestadels min mamma. Streamas på Netflix.

Heartstopper:

En relativt ny serie i jämförelse med ovan förslag. Då den är så pass ny har den inte ett flertal säsonger, men var ett självklart förslag i detta feelgood-inlägg. Serien handlar kort och gott om den där första kärleken när man är tonåring och när alla känslor är så där råa. Det finns många ord att beskriva serien med, men det bästa är nog mys. Heartstopper ger mig hopp och mod när min nedstämdhet säger till mig att allt är hopplöst. Ett extra tips är att läsa böckerna som serien är baserad på. Streamas på Netflix.

Husdrömmar och husdrömmar Sicilien:

Åh husdrömmar! Den här serien hjälper mig på två sätt med min nedstämdhet.

1. Jag får självklara exempel på varför jag inte ska sälja allt jag äger och flytta till en liten by i Småland.
2. Men samtidigt får jag drömma om ett scenario där jag köpte ett litet hus i Småland. Vad hade jag kunnat göra då?

Ett annat stort plus med serien är alla helt vanliga människor som man får följa. Streamas på SVT Play.

Hjälp! Vi har köpt en bondgård:

Det är något extra härligt när Brita och Kalle tar oss med i deras bondgårdsköp. Två till synes helt oerfarna personer som tar sig an drömmen om en bondgård. Hela programmet är som en mysig och varm kopp te framför brasan. I serien finns en bra kombination av tips och see ‘n learn från deras misstag. När jag känner mig väldigt misslyckad och min nedstämdhet bestämmer sig för att det är inte ens är värt att testa på någonting nytt, är denna serie den bästa medicinen. Det finns inget bättre ”Det är bara att testa”-program. Streamas på SVT Play.

Första Dejten:

En serie som ger mig lite hopp om mänskligheten. När jag känner mig extra nedstämd tänker jag ofta på uttrycket om att det finns flera fiskar i havet, och undrar var min fisk är. Den här realityserien ger mig hopp och framförallt en varm, feelgood-känsla i hela kroppen. Finns det något gulligare än tanter och farbröder som dejtar? Streamas på SVT Play.

Just nu spenderar jag kvällarna med att se om New Girl, och nu har jag (tyvärr) bara några enstaka avsnitt kvar. Vad det blir härnäst har jag inte riktigt bestämt än, men som du kanske märker har jag en hel del alternativ . 

Jag har kanske inte botat din nedstämdhet, men jag hoppas att jag har gett dig några värdefulla tips för att må bättre och vidgat dina serie-vyer. Om du inte redan har läst inlägget om ofrivillig ensamhet av min kollega IC så rekommenderar jag den starkt. Där finns många fantastiska tips när nedstämdheten beror på ensamhet .